• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:56 

что-то мои записи все позже и позже...

хм.. да, поздно! вроде и спать бы уже надо. но - сделано важное дело, даже отмечу его в пунктах сегодня :)

итак, начнем, все кратенько, ибо спать уже хоцца и день был насыщенный. впрочем, я уже начинаю привыкать к насыщенным дням, когда ухожу с утра ,а прихожу домой уже ближе к полуночи.

1. Наконец-то нашел идеальную формулу - одна порция моккачино, одна порция горячего шоколада и еще 200мл молока (и еще 200мл свободно остается в моей кружечке :) люблю ее) - и получается божественный напиток! остались недопробованы еще 3 или 4 вида кофе.

2. Наигрался в теннис - пока свет выключали :)

3. Доделал важное дело - секретное, ибо даже у стен есть уши! Потом может где еще всплывет :)

и опять ворох мелких приятностей - погулял, покушал лапши с мясом из коробочки, расческу купил наконец-то :) вроде разобрался с основами SQL, уж сколько его мучить можно...

фуф, все, спать!

@темы: марафон, спать пора

00:57 

записи за пт-вскр. прямо скопом, потому как дома я и не был почти.....

итак, наш фестиваль неуемной радости продолжается!

сейчас я пришел домой - пораньше, заметьте! (блиииин, дописал уже в час ночи.. ну ужас же...)- я буду писать про то, как мне минимум три раза в день было радостно и хорошо. а иногда даже больше :)
сегодня настроене нерабочее, ранжировать радости никак не буду - как вспомню, так и буду писать.

пт:
день выдался сложный, но хороший:

1. Второе собеседование прошло неплохо, меня взяли в команду! ура!
2. Самый вкусный кофе и самый лучший теннис - в правильной компании! убегался :) что-то в этом есть.. хм.. не от тенниса.
3. Чуть прошелся со старым другом :) хорошая беседа ниочем часто оказывается полезней разговора по делу.
ну и еще куча всяких мелких радостей .котрые уже забылись, но все-равно создают отличный фон!

сб: день прошел под девизом - времени мало и всегда приходится выбирать. И нет ничего хуже, чем разрываться между близкими людьми.

1. Прогулялся по лесу - осень такие наступила :) ну и чай из термоса с вафелькой шоколаде всегда шикарен - согревает в такую погоду.
2. Видели уток, не ожидал :)
3. Походил, посидел, слопал огромный эм.. кусок мяса что ли.. какое-то вкусное блюдо, в общем :)

и еще - получилась пара фоточек :)

воскр: вот уж день беготни....
1. Попал в гости к людям, которых давно знаю, но видимся нечасто. Приятно.
2. Хочется дмать, что помог человеку в трудной жизненной ситуации, когда самому сложно что-то решить.
3. Вечер прошел весело :) давно не слышал живого пения :)))
и на закуску - легко-эротишная анимешечка ближе к ночи :))) ladies vs butlers

в общем-то вот и все :) вроде бы неделя кончилась, каждый день был по-своему хорош, грусть-печаль меня вроде и так редко ест. Может, буду иногда писать сюда все-таки. жалко забрасывать :)

@темы: радость, марафон

23:58 

продолжаю приучаться мыслить позитивно

позитивное мышление - ведь именно для этого весь марафон задуман, правда? будем учиться видеть хорошее в разном :)
что же такого хорошего сегодня произошло?
пожалуй, факт, что я еще жив, оставлю на более худшие времена. на самом деле самый обычный суматошный день, в котором все как всегда, в целом очень даже неплохой, особенно ближе к вечеру, когда дела уже поделаны и не портят жизнь висением прямо посреди мозга.

Сегодня буду писать не по значимости, а начиная с утра:

1. Опять оделся как человек, туфли-брюки-сорочка-запонки :) аж спина выпрямилась. еще и новенькие в офисе два раза пугались и звали на "Вы" - мелочь,а приятно :)))
2. Таки сдал собеседование внутреннее, хотя с преподавателем на подготовке все было гораздо лучше.. но ве-таки прошел, хоть и получил кучу замечаний.
3. Второй день я на вечерних посиделках в гостях :) опять приятно покушал и посплетничал :) что ни говори, если сплетничать по-мужски, одними фактами, то очень даже :)

ну и всяко-разно по мелочи: деньги мне привезли за кууучу заказанных фиговин с ебея, персики в офисе вкусные раздавали, открыл для себя кофе-машину офисную - делает изумительный капучино. или эспрессо? неважно в общем-то, было вкусно. завтра шоколад попробую :)

ну вот и все на сегодня, мой нетерпеливый дневничок. пойду я спать.



@темы: день-как-день, марафон

00:17 

марафон позитива продолжается

у меня прямо-таки неделя хождения по гостям... опять только домой зашел. ну что же, продолжим рассказывать о радостях жизни :)

1) Сходил в гости, давно уже не видел человека, поболтали немного, хоть сейчас уже и не так радостно, как раньше.
2) Сегодня прошло интервью с заказчиками, я вроде даже был неплох :)))) по крайней мере, откровенного провала не было, это уже не может не радовать.
3) Пункт два в одном: пробовал на работе новые сорта кофе в кофемашине. Ну как кофе.. Горячий шоколад великолепен, а если добавить еще молока пожирнее, то не оторваться :) а еще был мокачино, тоже очень даже недурен, понравился даже больше шоколада. так что вот. буду скоро в гости звать пробовать тех, кто поближе работает ;)

ну и так, по мелочи - очень мило поболтали с таксистом, оказались дальними знакомыми даже :) еще играл сегодня в теннис- впервые на новой работе. что могу сказать - буду продолжать :)

@темы: марафон, новый день

15:57 

ночь14/день14

хм.. вот и пролетела половина марафона.. я даже и не заметил :)
пожалуй, стоит подвести промежуточные итоги по всем целям. и пусть мне будет стыдно! :)

1. Сон -
скачал себе Дюну Герберта, читал до часу ночи. встал в 8. итого 7 часов сна, но опять - лег поздно.
со сном какие-то проблемы.. надо в руках себя держать что ли..
2. Потребление сладкого +-
пара курглых печенек и булочка с творогом и сгущенкой, было безумно вкусно, но я выдержал и вторую булку оставил на завтра! горжусь своей силой воли :))))
с этим - все хорошо, я стал есть действительно меньше сладкого. а то, как выяснилось, я жрал все подряд в огромных количествах.
3. "записать любые две мысли о прошедшем дне" -
вообще неудачная какая-то цель... может, бросить ее?
4. Английский+немецкий -+
поучил немного немецкий ,но как-то вяло.
проблем с этой целью нет, иногда ленюсь, но в общем - дело движется :)
5. Повышение квалификации +
опять читал статьи всякие разные, возможно, это повышает мой уровень :)))
статьи читаю, но пользы от них вроде как и нет - по крайней мере, ощутимой. ну и ладно, пусть откладываются в голове.
6. Не есть конфет по утрам. +
утром не ел. вообще, жить стало немного веселее, поэтому все не так уж и плохо :)
7. Мыть руки перед обедом. +
мыл :) а еще - как раз отключили воду, теперь мыть руки только из тазика :(((
две последние цели - одни из немногих, которые реально выполняю каждый день и без проблем :)

10:58 

ночь8/день8

день какой-то неоднозначный выдался.. ну и ... ладно.
1. Сон +
лег в 23-40, встал в 7-15, 8 часов - и выяснилось, что когда сплю 7 часов, самочувствие лучше.
2. Потребление сладкого +
доел круглые печеньки, съел пару профитролек и вафельную трубочку.
3. "подумать о жизни" -
меняю цель на "записать любые две мысли о прошедшем дне" - в течение дня или вечером. предпочтительнее даже в течение дня.
4. Английский+немецкий +++
1.5 часа немецкого, 1.5 английского - даже работать было некогда :))))
5. Повышение квалификации +-
опять почитал всякой ахинеи...
6. Не есть конфет по утрам. +
7. Мыть руки перед обедом. +
мыл :)

венцом вечера стали фееричные трехчасовые дебаты до полвторого ночи.. даже слов нет. пусть все идет в ****.

@темы: ну и х.. с ним

11:57 

ночь9/день9

1. Сон -
лег в 2-40, встал в 8, 5 часов - и встал в отвратном настроении. Ну и соответственно со всеми на работе поругался :)
2. Потребление сладкого +
три профитрольки, очень вкусные блинчики с медом и орехами, горячий шоколад и немного обломков печенек.
3. "записать любые две мысли о прошедшем дне" -
смена цели пока не дала результатов
4. Английский+немецкий -
ничего не делал :)
5. Повышение квалификации -
6. Не есть конфет по утрам. +
утром ничего не ел. да и вообще - и вечером сам тоже не ел.
7. Мыть руки перед обедом. +
мыл :)

мысль дня - настольный теннис прекрасно выводит плохие эмоции из организма :) постучал мячиком с полчаса - прям стало легче. а горячий шоколад - бесподобен. Впрочем, как всегда :)

@темы: шоколад, марафон

14:18 

ночь7/день7

что-то поздновато я начал отчеты выкладывать..
понедельник как понедельник, ничего особенного. даже как-то скучно. а нет, я же наконец собрал свои тормоза :) ну хоть какая-то радость.
1. Сон -
лег в 1-00, проверял домашние работы :) встал в 6-40, итого 5.5 часов. жив, вроде даже хватило.
2. Потребление сладкого +
съел пару печенек в шоколаде, как-то не тянуло на сладкое.
3. "подумать о жизни" -
что-то без прогресса... видимо, цель очень размытая. буду менять.
4. Английский+немецкий -+
хотел порешать немецкий, но разболелась голова :(( но все-таки какие-то мелочи в течение дня поделал - слова новые, фразы и тд
5. Повышение квалификации +-
прочитал с пяток всяких ненужных статеек..
6. Не есть конфет по утрам. +
7. Мыть руки перед обедом. +
мыл :)

дурной какой-то день.. единственное, что радует - новые тормоза :)

@темы: скука, понедельник - день тяжелый, марафон

13:51 

ночь6/день6

выходные удались! поэтому выполнение многих пунктов пострадало.. ну да и ладно, я не так уж и расстроен.

1. Сон -
спал... мало :) лег в 4-00, встал в 9. итого 5 часов. как ни удивительно, вполне себе хватило.
2. Потребление сладкого +
съел пару шоколадных вафель, да и все :) ограничение состоялось!
3. "подумать о жизни" -
тетрадь у кровати положил.. можно сказать, прогресс есть.
4. Английский+немецкий -
никаких особых усилий замечено не было.. хотя, два часа проверял вечером домашние работы студентов на немецком и английском.. может, сойдет?
5. Повышение квалификации -
ничего не повышал :(
6. Не есть конфет по утрам. +
конфет не ел, после тортов не очень-то и хотелось.
7. Мыть руки перед обедом. +
ммм.. как сказать. в общем-то мыл, в естественной среде.

воскресенье прошло замечательно :) полдня катался на веле, купался в речке, наслаждался прекрасным свежим и уже по-настоящему летним лесом.
приятность дня - летел домой на скорости 35-40, чуть ноги не отвалились... давно они уже не гудели от нагрузок, надо бы почаще :)

@темы: речка, марафон, велосипед

17:47 

самая первая новая запись

Здравствуй, мой дневничок!

... нет, как-то не так. все-таки взрослый человек, некоторые дети бородатым дядей обзывают иногда. ладно, начал не так круто, как хотелось бы, но раз начал, нужно продолжать.
итак, девиз будет - писать по существу! ну и время от времени, ессно, надо добавлять разные непонятные и отвлеченные лирические отступления. ну так, чтобы сухие колонки цифр выглядели поживее.
что-то я получаюсь весь такой внезапный...

ну и ладно.
начнем со списка целей на мой 31-дневный марафон (с места - в карьер, чего уж):

1. Сон - не менее 6 и не более 9 часов, ложиться в кровать не позже 23-30 (засыпать можно в 00-00, сделаю себе скидку)
а. необязательная подцель: вести дневник - если буду высыпаться
2. Потребление сладкого - ограничить в целях подготовки к пляжному сезону. Норму пока не определил, поэтому первое время буду просто иногда говорить себе "нет", твердое и бесповоротное. и еще буду писать, сколько сладкого съел. пусть будет стыдно. вот сегодня, например, я съел две ром-бабы и мороженое. хотя мог бы съесть три ром-бабы, полторы порции мороженого и кусочек ириса в плитках.
3. Выделить время на "подумать о жизни" - так, погонять мысли о разном, о себе, о целях, о прожитом за день. обязательно - с пометками в записной книжке. без пометок - не считается.
4. Английский+немецкий - полчаса в день минимум (в один день - заниматься только одним языком). что-то в духе "почитать книги в оригинале" или посмореть видюшки обучающие. слова выучить новые. ну все как обычно, но только обычно оно не делается, а тут надо делать.
5. Повышение квалификации - минимум полчаса в рабочее время. пусть будет :)

группа "тайных целей", под выдуманными, но говорящими названиями:

6. Не есть конфет по утрам.
7. Мыть руки перед обедом.

ну вот и хватит, а то и так целая куча получилась.
что я могу сказать, почти все я сегодня продинамил... поэтому учет начнем с завтрашнего дня :) ну вот и все на сегодня, пожалуй.

@темы: цели, мдаааа..., марафон, во что я ввязался

23:24 

старнное физическое явление в чашке чая.

Не могу не поделиться увиденным явлением :) Ну хоть с кем-нибудь :)
Пришел сегодня домой, покушал и решил выпить любимого мною (как часто выясняется, я очень в этой любви одинок) крепкого зеленого чая с молоком. В заварочном чайнике как раз обнаружилась теплая еще порция чего-то пуэрообразного (я не настолько ценитель, чтобы каждый раз заваривать новый 89-градусной водой и засекать 32 секунды). Вскипятив воды, я заглянул в холодильник и с радостью обнаружил, что еще осталось немного молока (Лакомо Отборное, 3.4% - очень, кстати, рекомендую). Подозрения, что молоко могло прокиснуть, не оправдались - запах нормальный, болтается не куском, а лениво так растекается по стенкам, как и положено добропорядочному молоку.
Налил заварки в большую кружку - новую и оранжевую, потому как любимая кружка не так давно отошла в мир иной при несколько печальных обстоятельствах - и добавил кипятка.
Теперь начинается самое интересное!
Плеснул молока в кружку - сразу все, ибо и так маловато - и обнаружил, что молоко булькнуло на дно и там лежит. То есть прямо вот так и лежит, не всплывает, чай не окрашивает. Хм, думаю, какое интересное явление несмешиваемости двух жидкостей с разными температурами. Ну, как с этим явлением бороться, известно всем: берем большую ложку и мешаем нашу смесь. НО - не тут то было! Молоко лежало на дне и по ощущениям больше напоминало налитое в чай холодное сгущеное молоко: плотное, вязкое, тянется нитями и сразу ложится обратно на дно. Лейтенанты ПТУР не сдаются! - решил я и стал шевелить ложкой интенсивнее, переводя ламинарные потоки в турбулентные и вообще всячески стараясь вытащить непослушную суспензию животных жиров, белков и воды на свет божий.
В общем-то, в конце концов все перемешалось. Первое ощущение, что у меня в чае растворена медуза, даже не знаю, почему. Никогда медуз в чае не топил.
Результат: полученная смесь обладает вкусом чая (пуэр/зеленый) практически без вкуса и запаха молока, зато явно отдает киселем. Консистенция - несколько вязкая, но приятная, явно ощущаются какие-то слоистые вещества, точнее описать не могу :)
В общем, пью, как/если подействует - отпишусь :) Ну и попробую повторить эксперимент завтра-после завтра, вдруг получится :)

В общем-то все.

@темы: жизнь вокруг нас, странное и непонятное, чай с майонезом

17:00 

опять буду что-то писать.

ну что же... прошлый марафон я благополучно провалил, в чем честно сознаюсь :) не то что некоторые.

но вот меня тут вроде как осалили, буду отчитываться о хорошем в моей жизни, ежедневно по три штуки хорошего или превращенного в таковое моим воображением и незнанием реальной жизни. ну или мало чего еще случится, настроение например вдруг неплохое выдалось и все в розом цвете.

ну да ладно. начнем отчет за вчера, потому как вчера был наполнен хорошим настолько, что домой я вернулся в 12 почти :))) ну и постараюсь каждый вечер все-таки писать,а не на следющий день ближе к ночи вместо сна, как это обычно бывает.

Итак, нумерованные три хорошие весчи на день, остальные пойдут кучей. Буду ранжировать по впечатлениям, значимости и тд, хотя иногда все это довольно сложно.

1. Сменил работу. Второй раз за месяц. Старая старая не смогла мне ничего предложить, ожидания от старой новой не оправдались, новая новая пока радует :) Атмосфера великолепна, люди приятные, день пролетает быстро. чего ж не радоваться :)
2. Наконец-то добрался до друзей. В гости вот ходил, поболтали чуть - не обо всем, но уже хорошо :)
3. Ездили в Град - по делам - и там я нечаянно попал на завершение концерта Three Days Grays. Конечно, не в зал, но вполне себе приятное впечатление осталось от пары песен.

ну и кучей еще - встретил подружку, с которой давно не виделись - ее же и забирали с концерта :) купил орхидею в террариум себе за 99руб, с почты пришло извещение какое-то, буду забирать на днях, даже не представляю, что там пришло :) а, еще поел очень вкусных котлет после целого дня без еды и послушал рассказ-сопровождение о мультике Валли от мелкого дитя, даже почти все понял :)

вот, в общем-то и все... думаю, для начала неплохо. а что было сегодня - читайте сегодня ближе к ночи :)

@темы: марафон

16:08 

ночь15/день15

день выдался очень сумбурный и полный странных противоречивых чувств... а еще - я сорвался с работы и поехал с ночевкой за 150км, а обратно ехал с утра на работу, поэтому со сном как-то не сложилось :(
1. Сон -

лег в 1.00, встал в 5-00, итого почти 4 часа.
2. Потребление сладкого +
половинка ром-бабы и пара печенек.
3. "записать любые две мысли о прошедшем дне" -
ну и ну их
4. Английский+немецкий +-
полтора часа учил фразы для английского :) а потом еще и сдавал их, аудирование, грамматику и кучу всякой фигни в придачу. времени не хватило, чувство - ужасное. даже не потому, что многое не знал, а потому знал, но тупо не успел физически. ну, не будет так уж убиваться.
5. Повышение квалификации +
даже уже не запоминаю, о чем читал статьи... будем надеяться, они все-таки где-то откладываются.
6. Не есть конфет по утрам. +
7. Мыть руки перед обедом. +
приехал - дома отключили горячую воду. так что руки теперь мою в тазике :(

мысль дня - надо бы спать ложиться пораньше. а то помру.

@темы: марафон, спать спать спать ))

11:32 

ночь5/день5

мда... суббота - есть суббота, как ни крути. даже стыдно писать, как поживают мои цели :(((

1. Сон -+
это пятничный сон, поэтому все более-менее прилично :))))
7 часов, лег в 00-30, заснул около 00-45, встал в 7-45. опять и опять просыпаюсь в 6 утра ,а потом еще раз - в 7. хотя бы ради эксперимента как-нибудь встану пораньше и не буду засыпать. кто знает, может пора переходить на более ранний подъем..
2. Потребление сладкого +-
пара продолговатых печеньев, кусочек шоколадного кекса, какая-то круглая маленькая печенька-пирожное :)) и горячий шоколад с блинчиками с мороженым.. ммм...
3. "подумать о жизни" -
даже стыдно, вообще не думал :))) и тетрадь не положил у кровати. вот прям сейчас схожу, положу.
4. Английский+немецкий -
написание отчета по работе на английском - не катит, поэтому жирный минус :(
5. Повышение квалификации -
это суббота, какое еще повышение квалификации!
6. Не есть конфет по утрам. +
конфет не ел, зато слопал на ночь два вкуснющих торта! и даже не лопнул :))) и не слиплось!
7. Мыть руки перед обедом. +
мыл, по полной программе :) четыре раза.

день удался! приятность дня - в Кольцовском сквере по выходным вечером с 21-00 проходит совершенно волшебное действо: включается подсветка фонтана и под аккомпанемент классической (а иногда и не очень классической) музыки струи бьются и пульсируют, меняя цвет и форму! смотрится завораживающе! а если встать поближе, мелкая водяная пыль долетает до лица! бесподобно! пойду еще!

@темы: довольный слон, марафон, суббота, фонтан

11:33 

ночь2/день2

сначала выводы: ложиться спать раньше полуночи - видимо, явная утопия. я домой прихожу иногда позже :( так что цель придется подкорректировать.
а еще - я, оказывается, ем оч много сладкого :(((

1. Сон +-
7.5 часов, лег в 00-00, заснул около 00-05, встал в 7-15. раньше лечь не получилось :( домой вернулся в 23-50 :( но - довольный как слон :))
2. Потребление сладкого +
ммм, я ограничивал себя как мог еще больше. соответственно и съел больше :) 1 ромбаба, 6 небольших квадратных печеньев (все - в разное время), половина булочки с вишней и половина шоколадной вафли. вроде все. целый мешок сладостей, если прикинуть.
3. "подумать о жизни" -
подумать-то подумал... и опять не записал. ужас.
4. Английский+немецкий +
два часа решал упражнения на грамматику по немецкому, до ночи. склонения - это просто смерть!
5. Повышение квалификации +
посмотрел видюшку про управление проектами, почитал статьи на ту же тему. с чистой совестью ставлю плюс.
6. Не есть конфет по утрам. +
с утра не ел, вечером одну все-таки захотелось, съел, легче не стало.
7. Мыть руки перед обедом. +
мыл, хоть и без мыла.

цели придется корректировать, на днях выложу обновленный список.

12:25 

ночь1/день1

кхм.. что я могу сказать - хорошо, что марафон я все-таки начал со вторника, а не с понедельника. а то целая коробка слоеного печенья весом 274 грамма лежала бы мертвым грузом на моей совести. а раз все началось во вторник, то вроде как я и не виноват :)

в качестве предисловия могу сказать, что не все удалось осуществить, но особых душевных мук я не испытываю по этому поводу, буду прилагать усилия в следующие дни.

1. Сон +
7.5 часов, лег в 23-30, заснул около 00-00, встал в 7-30. сам себе удивляюсь :)))))
2. Потребление сладкого +
ммм, я ограничивал себя как мог :) 1 кубик сахара, 1 кубик ириса, 1 небольшое круглое печенье, 1 небольшое квадратное печенье :) в общем-о я даже жив после столь небольшого количества поступившей в организм сахарозы. а, забыл еще про мороженку вечером. ну и ладно :)
3. "подумать о жизни" -
подумать-то подумал, но раз записей нет - будем считать, что не сделал :( сегодня заставлю себя писать в записную книжку. наверное, получится что-то вроде дневника.
4. Английский+немецкий +
1.5 часа немецкого и прогулянный английский :) сойдет :)
5. Повышение квалификации -
как ни странно, ничего не сделал, думал, этот пункт будет самым простым. но вот вчера времени не нашлось.
6. Не есть конфет по утрам. +
не ел :)))) не только утром, но и вообще весь день.
7. Мыть руки перед обедом. +
мыл, вполне даже хорошо.

что могу сказать в заключение: в награду за такой хороший день позволил себе пару великолепных шотов :) с моим любимым блю курасао.

12:16 

ночь10/день10

1. Сон -
что-то со сном не заладилось.. и что самое интересное - последствий не чувствую пока.
лег в 1.00, встал в 6-50, итого почти 6 часов. да, преподавать - страшное дело. если б проверял домашки как надо - вообще б не спал >_<
2. Потребление сладкого +
шесть профитролек, шоколадная вафля, какая-то маленькая печенька и мааленький кусочек кекса. вроде и все.
3. "записать любые две мысли о прошедшем дне" -
почти уже начал :)))
4. Английский+немецкий -
ничего не делал и даже немецкий пришлось прогулять, работал :(
5. Повышение квалификации +-
читаю всякие статьи по теме, смотрю видео. +- за то,что вообще не наю, каким боком оно мне помогает..
6. Не есть конфет по утрам. +
конфет не ел. зато было много других вкусностей!
7. Мыть руки перед обедом. +
мыл :) и под краном, и в речке и еще раз под краном :)

лето совсем уже наступило, вода в реке даже не очень-то и бодрит :) шучу, но ужее через пару минут она кажется теплой, даже вылезать не хочется.

@темы: речка, марафон

14:52 

ночи 11-12-13/дни 11-12-13

в воскресенье было полное ощущение, что идут четвертые сутки выходных :) потому как по сути отдых начался с ночной поездки на речку и шашлыки :)
так отчет будет сразу за три дня, тем более что они у меня слились в один сплошной круговорот.
1. Сон ---
спал - иногда даже больше 6 часов, но ложился - в 5... вспомнил молодость :))) цель провалена к черту - и я совершенно не жалею!

2. Потребление сладкого +++
сладкое потреблял в ну ооочень небольших количествах.
3. "записать любые две мысли о прошедшем дне" ---
:(
4. Английский+немецкий +--
в пятницу сходил на английский, ну вот в общем-то и все, хотя планов на выходные было уйма.
5. Повышение квалификации ---
по выходным - отменяю все повышения :)
6. Не есть конфет по утрам. +
конфет не ел. ну как не ел.. с утра не ел. зато было много других вкусностей! даже один раз было чувство, что объелся :)))) а еще - очень понравился кусочек торта с фугу :))))
7. Мыть руки перед обедом. +
мыл :) и под краном, и в речке и еще раз под краном :) и еще много раз :)

мысль трех дней - Мастер Муши под хорошее пшеничное пиво и бутербродики с бужениной - просто божественен.

10:56 

ночь4/день4

на работе вместо обычной мешанины из вконтактика слушал концерты Бетховена для виолончели и фортепиано. Удивительно, но эффект налицо! не отвлекает, не раздражает, создает очень ровный приятный фон. Постараюсь накачать еще классической музыки, надо только выбрать, какой.
весь вечер был посвящен перекрашиванию новых пафосных тормозов из состояния "непокрашенный карбопластик" в бело-черно-красный. эх! теперь ждать, когда высохнут.
1. Сон -+
7.15 часов, лег в 00-20, заснул около 00-30, встал в 7-45. в который раз замечаю, что не надо бы планировать длинные дела на вечер.. а то не получается лечь вовремя. как-то очевидно, но каждый день в 23-00 вдруг обнаруживается куча дел, которые надо срочно переделать...
2. Потребление сладкого +
продолжаю ограничиваться! 6 круглых печеньев и булочка со сгущенкой. Господи, как я обожаю эти квадратные сдобные булочки из Магнита...
3. "подумать о жизни" -
я уже даже подумываю бросить эту цель... но ладно, положу тетрадь прямо у кровати, пусть лежит. вдруг получится записать что-нибудь перед сном..
4. Английский+немецкий +-
я неожиданно прогулял занятие по английскому.. перепутал время. ну да и переживу как-нибудь. маленький плюс за то, что немного времени все-таки посвятил изучению английских идиом и фразовых глаголов.
5. Повышение квалификации +
почитал статью на Хабре про модульные тесты, еще немного по маркетингу, освежил в памяти Xpath :) всего по чуть-чуть.
6. Не есть конфет по утрам. +
ни с утра, ни вечером ничего не ел :))) даже удивительно как-то.
7. Мыть руки перед обедом. +
мыл, по полной программе :)

день прошел замечательно, венцом вечера стали свежепокрашенные тормозюльки :) жду, когда же уже можно будет собрать и поставить на вел.

@темы: тормоза, музыка на работе, марафон, булочка

14:59 

ночь16/день16

вот теперь точно половина марафона позади :) итоги все те же, не все идет гладко, но в общем и целом - результатами я доволен :)

1. Сон +-
лег в 1.00, встал в 8-00, итого почти 7 часов. жутко не выспался :(
2. Потребление сладкого -
несколько круглых и несколько квадратных печенек, а еще - булочка со сгущенкой и еще сгущенка поверх печенек :) чуть не слиплось. зато плохое настроение сразу куда-то пропало :)
3. "записать любые две мысли о прошедшем дне" -
ну и ну их. пожалуй, стоит вообще отменить эту цель.
4. Английский+немецкий -
так, полистал немножко тематические группы по изучению языков, да и все.
5. Повышение квалификации -
ничего не читал :)
6. Не есть конфет по утрам. +
самая простая цель :) дается легко.
7. Мыть руки перед обедом. +
опять - в тазике... так и привыкнуть можно.

@темы: марафон, сгущенка

It's where my demons hide

главная